今年暑假，槳板這項運動徹底火出圈，成為都市人“親水社交”的新寵！這項起源于夏威夷沖浪教練的“站立劃行藝術”，憑借一塊寬厚板體和一支單槳，讓新手也能輕松解鎖“水上漂”技能。

除了在槳板上隨波逐流，游泳、溯溪等也成為夏日運動首 選。

但對近視黨來說，總有不少擔心：戴框架鏡玩水怕滑落，戴隱形眼鏡又擔心會感染。想徹底擺脫束縛，做個近視手術吧，又糾結：術后到底能不能痛快玩水？會不會影響恢復？

今天就來給大家扒一扒：近視手術后，到底多久能解鎖“玩水自由”？不同水上項目有哪些“避坑指南”？

術后多久能“玩水”？先搞懂“恢復期時間線”

想知道術后能不能“玩水”，首先得明確：近視手術的恢復期不是“一刀切”，不同手術方式、個人體質都會影響恢復速度。但無論做的是激光近視手術還是 ICL晶體植入術，術后眼睛都有一個“脆弱期”，這時候碰水可能增加感染風險，甚至影響手術效果。

給大家劃個大致的“安全時間線”——

不同的水上項目，“踩雷”指南看這里

知道了時間線，再來針對年輕人zui愛的幾個項目“劃重點”，看看哪些能碰，哪些要慎行——

其他術后恢復注意事項

1.規范用藥

術后醫生開具的眼藥水，包括預防感染、促進角膜修復、緩解眼干等不同功效，每種藥物的使用方法和頻率都有嚴格要求，需嚴格遵醫囑使用，以保障眼睛恢復效果。

2. 保持眼部衛生

術后眼部敏感且處于愈合階段，應避免用手揉眼，以防引起感染和損傷手術部位；洗臉、洗頭時注意避免污水入眼，不慎進水需及時用干凈棉簽輕輕擦拭。

3. 限制運動強度

術后3個月內，應避免籃球、足球、拳擊等劇烈運動和對抗性運動，尤其是高度近視患者。防止外力碰撞影響手術效果，可選擇散步、慢跑等溫和運動。待眼部完全恢復后，再逐步恢復正常運動。

4. 按時復查

當做完近視手術后，應避免長時間使用電子屏，并在術后1天、1周、1個月、3個月、半年及一年進行6次復查。建議選擇支持全球異地復查的連鎖眼科機構，確保術后數據可追溯。

撰文：屈慧瑩

編輯：彭夢婷

視覺設計：劉敏娟

專業審核：郭燕

終審：李青霞、彭夢婷